Ekologiški avinžirnių miltai be glitimo. Turi daug skaidulinių medžiagų ir baltymų. Avinžirnių miltai gali būti naudojami vietoje kiaušinio kaip rišamoji medžiaga, padažams, humusui, falafeliams. Tinka maišyti su kitais miltais.
Ekologiški avinžirnių miltai trinti akmeninėmis girnomis. Išsiskiria originaliu ir subtiliu skoniu. Turi daug skaidulinių medžiagų, taippat mineralų: kalcio, geležies, fosforo, vitaminų C ir B. Puikus baltymų šaltinis.
Ekologiški tapijokos miltai - krakmolas. Be cukrų ir riebalų.
Tapijoka gaminama iš manijokos (lot. Manihot esculenta) augalo šaknies. Tai balti, į krakmolą panašūs saldoki milteliai. Rekomenduojama alergiškų žmonių mitybai.